Video over eiwitten

Let jij op eiwitten EN wil je gezond eten? 

Lees dan even verder!

Gisteren vertelde ik over het gele goud in de fruitschaal: de banaan. 

Vandaag nog wat extra info. Speciaal voor jou, die daar nog meer over wilde weten. 

Over hoe dat zit met aminozuren en eiwitten. Want ja, dat kan ik je zeker uitleggen. Ik heb er zelfs een filmpje over gemaakt dat onderdeel is van mijn coachprogramma.

In het filmpje leg ik uit:

• Wat een eiwit is.
• Wat aminozuren zijn.
• Wat het verschil is tussen een plantaardig en dierlijk eiwit.
• En hoe je voldoende eiwitten binnenkrijgt.

Wil jij ook weten hoe dit zit? Super leuk! Zet ‘banaan’ in de comments en ik stuur het je toe. 

Hoe beter je weet hoe dit werkt, hoe beter voor je gezondheid. Het valt me namelijk op dat we zo ontzettend gefocust zijn op eiwitten dat we vergeten wat veel belangrijker is voor ons:

• Fruit
• Bladgroen
• Kruiden
• Zonlicht
• Antioxidanten
• Vezels
• Goed slapen
• Bewegen

Leuk als je het filmpje wilt bekijken. Check dan nog even of we al connected zijn, dan kan ik het je sturen via een PB. 

Ik ga er weer een vrolijke dag van maken!